2017-03-02から1日間の記事一覧

ランニングで心も体も肌もきれいになろう

私が日々の美容で取り入れていることはランニングです。かれこれランニング暦は４年ですがそれまでは1ｋｍは知るのですら大嫌いでした。それが今となっては週に2回は走らないとなんか体がスッキリしないな～走りたいな～って感じるまでになりました。まず…